孕妇三伏天不宜吃什么-德宜草堂

孕妇三伏天不宜吃什么

2019.09.19 11:13 返回

三伏天天气是最炎热的时候，很多孕妇喜欢吃些凉性的东西来达到消暑的目的，那么孕妇三伏天不宜吃什么？孕妇三伏天吃什么好？孕妇三伏天要注意什么？

孕妇三伏天不宜吃什么

1、冷饮

冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊娠带来不良后果。妊娠早期，孕妇食欲不佳，吃了刺激肠胃的冷饮过多，从而导致下泄，这样的事例也发生过不少。

孕妇三伏天不宜吃冷饮

2、咸的食物

孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从而发生浮肿。调味时应尽量清淡，但是味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。

3、海鲜

螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼有较强的通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。

孕妇三伏天不宜吃螃蟹

以上为您介绍了三种适合孕妇三伏天可以食用的食物，那么孕妇三伏天吃什么好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇三伏天吃燕窝好。

燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，有去火、清热的功效，还能够解热、除烦、清暑气，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到消暑降火，去除肺燥等功效。此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多。

孕妇三伏天吃燕窝好

夏天准妈妈的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。因此，准妈咪一定要有充足的午睡时间，一般是1-2个小时为宜。但需要注意的是，午睡时间过长，反而会使脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

你知道孕妇三伏天不宜吃什么了吗？建议孕妇三伏天吃燕窝好，可以与多种食材搭配食用，能帮助孕妇达到消暑降暑的目的，缓解三伏天带来的炎热。