孕妇产前吃什么补充体力-德宜草堂

孕妇产前吃什么补充体力

2019.09.21 11:42 返回

顺产如果顺利地话，可能只要1-2个小时即可分娩，需要消耗大量的体力，那么孕妇产前吃什么补充体力？孕妇产前吃什么补充体力最好？孕妇产前补充体力需要注意什么？

孕妇产前吃什么补充体力

1、热量高易消化的主食

孕妇产前宜吃些清淡易消化且热量高、脂肪少的食物，如稀饭、面条、蒸鸡蛋羹等，给身体补充足够的能量，以便增加产力，帮助顺利分娩。

孕妇产前吃热量高易消化的主食可以补充体力

2、红糖水

红糖富含蔗糖、碳水化合物以及多种微量元素，产前喝些红糖水，不仅能快速补充能量和营养，也能增加血容量，为即将失去过多的水分和血做好储备。

3、羊肉汤

羊肉营养丰富，性质温补，能补虚益气。临产前，喝羊肉汤可以增加孕妇的体力，有助顺利分娩，还可以镇静安神，防止产后恶露不尽，有益于产后体力的恢复。

孕妇产前吃羊肉汤可以补充体力

以上为您介绍了三种可以帮助孕妇产前补充体力的食物，那么孕妇产前吃什么补充体力最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇产前吃燕窝补充体力最好。

燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等丰富的营养，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。为孕妇补充体力，有助于孕妇分娩。此外，孕晚期吃燕窝的好处是非常多的。

孕妇产前吃燕窝补充体力最好

孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。

你知道孕妇产前吃什么补充体力了吗？建议孕妇产前吃燕窝补充体力最好，燕窝的营养价值极高，经常食用不仅能帮助孕妇补充体力，还能促进孕妇产后快速恢复。