燕窝-功效做法-燕窝价格

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孕妇肚子胀气不能吃什么
2019.09.24 14:26 返回

肚子胀气是孕妇常遇到的问题,一般认为是孕妇荷尔蒙变化及饮食习惯改变导致的,那么孕妇肚子胀气不能吃什么?孕妇肚子胀气吃什么好?孕妇肚子胀气需要注意什么?

孕妇肚子胀气不能吃什么

1、黄豆

黄豆中含有优质蛋白和卵磷脂,营养丰富,健康身体,尤其适合女性食用。不过黄豆中还含水苏糖等寡糖,在孕妇的肠道内容易被微生物发酵,继而产生气体,会加重怀孕肚子胀气的症状。所以,平日里消化功能不良的孕妇应少食黄豆。

孕妇肚子胀气不能吃什么

孕妇肚子胀气不能吃黄豆

2、白菜

白菜中含有丰富的纤维素、无机盐和维生素,以及钙、镁、铁、锰等多种微量元素,有去烦躁的功效,是养生菜。不过,白菜也具有十字花科植物典型的特点,就是容易引起肚子胀气。所以,怀孕肚子胀气的孕妇,尽量也少吃白菜。

3、黑麦

黑麦含有丰富的淀粉、蛋白质,维生素B和磷、钾等营养元素,怀孕吃粗粮好。但是黑麦中,尤其是黑麦麸皮中丰富的果聚糖、β-葡聚糖、阿拉伯木聚糖和戊聚糖,很难被孕妇的肠道吸收,会导致怀孕肚子胀气的发生。所以,孕妇也应注意其他全麦食物的摄入量。

孕妇肚子胀气不能吃什么

孕妇肚子胀气不能吃黑麦

以上为您介绍了三种不适合孕妇肚子胀气吃食物,那么孕妇肚子胀气吃什么好呢?接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇肚子胀气吃什么好

孕妇肚子胀气吃燕窝好。

《本草求真》载,燕窝入肺生气,入肾滋水,入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也。

《本草再新》载,燕窝大补元气,润肺滋阴,治虚劳咳嗽,咯血,吐血,引火归原,润肠开胃。

所以说,燕窝对于调理肠胃也有很好的功效,也就是说吃燕窝可以缓解胃胀。并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。

孕妇肚子胀气不能吃什么

孕妇肚子胀气吃燕窝好

孕妇肚子胀气需要注意什么

专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6-8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。

你知道孕妇肚子胀气不能吃什么了吗?建议孕妇肚子胀气吃燕窝好,能帮助孕妇较好的缓解肚子胀气,还能为孕妇和宝宝提供充足的营养物质,促进宝宝大脑发育。

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