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贫血孕妇吃什么水果好

2019.09.24 11:46 返回

无论是在孕中、晚期，孕妇自身对铁的需求量会大大地增加，胎宝宝也需要血液来发育，很多孕妇都会忽略补血这件事，易使孕妇出现贫血的情况，那么贫血孕妇吃什么水果好？贫血孕妇吃水果与什么搭配好？贫血孕妇需要注意什么？

贫血孕妇吃什么水果好

1、樱桃

樱桃是含铁高的水果。很多人都知道女性吃樱桃也可以预防缺铁性贫血，更何况是孕妈妈们。同时，樱桃含有丰富的铁和维生素A。维生素A能够促进铁质的吸收，非常合适孕期贫血的准妈妈吃，还可以让孕妈妈的皮肤红润起来。

贫血孕妇吃樱桃好

2、草莓

草莓中也富含铁，以及维生素C，其含量还是其他水果的几倍，对于孕妈妈来说是个不错的选择。

3、菠萝

菠萝中维生素C的含量很高，此外还含有钙、铁、磷等微量元素，当然是可以帮忙造血、补血，孕妈妈可以选择吃适量。

贫血孕妇吃菠萝好

以上为您介绍了三种可以改善孕妇贫血的水果，那么贫血孕妇吃水果与什么搭配好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

贫血孕妇吃水果与燕窝搭配好。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，能够促进细胞的激素的分泌，促进细胞的生长，燕窝是一种水溶性的蛋白质成分，能够促进细胞的再生能力的，所以燕窝有补血的好处。除此之外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。

贫血孕妇吃水果与燕窝搭配好

孕妇在患有贫血的情况下一定要注意休息，千万不要过分疲累。出门的时候一定要有人陪同，走路的时间长了之后最好能停下来休息一会再继续。身体不适很好的孕妇，尽可能不要再继续工作。

你知道贫血孕妇吃什么水果好了吗？建议贫血孕妇吃水果与燕窝搭配好，能帮助孕妇调理身体，滋补身体，为身体补充丰富的营养物质，促进宝宝健康发育。