孕妇在孕期时的饮食是最为关键的，中国人讲究“病从口入”，而很多营养也是必须从食物中获取的，而糖水看似简单，但有时也可以解决很多问题，那么孕妇煲什么糖水喝最好？
孕妇煲什么糖水喝最好
糖水又称甜羹，是一种甜品，种类十分多样，被很多人喜爱。在中国广东一带，当地居民特别喜欢饭后喝糖水，这些糖水除了味道香甜，关键对人体健康也很有帮助。那么孕妇煲什么糖水喝最好？
下面将介绍孕妇煲什么糖水喝最好：
1、木瓜炖牛奶
很多孕妇在孕期皮肤会变得很粗糙，还会出现妊娠斑、油腻等现象，这都是因为怀孕之后内分泌和荷尔蒙的改变造成的。而这款木瓜炖牛奶可以美容养颜、预防妊娠纹，还能抵抗乳腺癌。适合孕妇煲糖水喝。
准备食材：木瓜，牛奶，蛋清。
1.将木瓜清洗干净，从中间切成两半，然后用小勺子将果肉去除，放入辅食料理机中搅拌成泥状备用。
2.将鸡蛋清放入碗中，搅拌均匀，再加入牛奶轻轻的搅拌后装入小碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅中。
3.用大火隔水蒸30分钟左右，这样就变成奶酪了，然后将木瓜泥淋在上面就可以了。
孕妇煲什么糖水喝最好之木瓜炖牛奶
2、红枣莲子糖水
准备食材：红枣，莲子，红糖，水。
1.将红枣，莲子，红糖分别清洗干净放入锅中，加入清水。
2.大火烧开之后，专为小火，这时可以去掉水面上的浮漂。
3.最后浮漂去除干净后，盖上盖子，小火慢炖40分钟就可以。
3、椰汁西米露
准备食材：西米，水，冰糖，椰浆，淡奶。
1.锅中加水，大火烧开，煮至冒出大泡泡。
2.轻轻撒入西米，让西米随着水泼纹散开，滚动，不粘底也不互相粘粘最好。
3.可以用筷子轻轻搅拌，让西米不粘在一起。
4.煮西米时，水一定要多，因为西米会膨胀变少。
5.煮西米时不用盖盖子，煮至西米外面透明就好。
6.用清水冲洗西米几次，直倒水变成淡绿色。
7.放入适量冰糖，糖融化以后熄火盖上盖子焖一阵，焖到西米白点消失。
8.不要焖太久，太久西米不好吃，最后直接加入椰浆和淡奶就可以了。
注：西米是不用洗的，如果洗了之后煮时很容易被化掉。水也一定要烧开，只有开水才能让西米不粘粘在一起。
孕妇煲什么糖水喝最好之椰汁西米露
4、桃胶奶
准备食材：桃胶，红枣，桂圆，牛奶，红糖。
1.先将桃胶泡上12小时以上，知道桃胶没有硬芯为止。
2.接着将桃胶揉碎，桂圆去壳，红枣清洗干净，混合全面材料放入碗中。
3.加入清水，不用多，刚刚好莫过桃胶即可。
4.锅中加水烧开后，隔水炖煮30分钟最后加入常温牛奶就可以了。
以上是孕妇煲什么糖水喝最好中所涉及的四种做法。
了解了孕妇煲什么糖水喝最好后，那么孕妇煲糖水怎么喝最好呢？
孕妇煲糖水怎么喝最好
关注孕妇煲什么糖水喝最好的人群，也会想要知道孕妇煲糖水怎么喝最好。
孕妇煲糖水搭配燕窝喝最好。
道孕妇煲糖水搭配燕窝喝最好
为什么说孕妇煲糖水搭配燕窝喝最好呢？燕窝的吃法众多，煲糖水搭配燕窝一起喝也是比较常见的燕窝的做法。
其次，吃燕窝对孕妇的好处是很多的，因为燕窝的营养成分中含有燕窝酸和EGF表皮生长因子，还包含多种人体必需的氨基酸，可以满足孕妇和胎儿的营养供给。
而且燕窝功效全面，孕妇煲糖水搭配燕窝喝不但可以促进孕妇消化吸收，还可以起到增强孕妇抵抗力、预防胎儿神经管发育畸形等效果。
孕妇煲什么糖水喝最好？答案是孕妇煲桃胶奶、红枣莲子糖水等喝都很好，而最好的吃法是孕妇煲糖水搭配燕窝一起喝，对孕妇和胎儿的帮助更大。
相关阅读
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂蕾蕾微信
(点击微信号一键复制并打开微信)