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孕妇三伏天吃什么去火

2019.10.06 12:58 返回

三伏天天气炎热，易出现上火的情况，那么孕妇三伏天吃什么去火？三伏天孕妇怎么吃去火最好？怀孕期间处于三伏天，孕妇需要注意什么呢？

孕妇三伏天吃什么去火

1、绿豆

绿豆性味甘寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤。

孕妇三伏天吃绿豆去火

2、西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

3、草莓

人肝火旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

孕妇三伏天吃草莓去火

以上为您介绍了三种可以帮助孕妇三伏天去火的食物，那么孕期身处三伏天怎么吃去火最好呢？孕妇应该吃什么去火？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇三伏天吃雪梨燕窝去火最好。

雪梨中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，它能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便、清热去火、保护嗓子、防止口干唇燥、养心保肝等作用。

燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到清热去火、去除肺燥等功效，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物，此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多。

孕妇三伏天吃雪梨燕窝去火最好

夏天准妈妈的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。因此，要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。

你知道孕妇三伏天吃什么去火了吗？建议怀孕期间赶上三伏天，孕妇可以吃雪梨燕窝去火，能为孕妇补充营养的同时，还能帮助孕妇去火，促进宝宝健康成长。