孕妇能吃杏仁汁炖燕窝吗-德宜草堂

孕妇能吃杏仁汁炖燕窝吗

2019.10.06 17:31 返回

杏仁汁、燕窝具有较高的营养价值，适合大多数人食用，那么孕妇能吃杏仁汁炖燕窝吗？孕妇吃杏仁汁炖燕窝怎么做？孕妇吃杏仁汁炖燕窝有什么好处？

孕妇能吃杏仁汁炖燕窝吗

杏仁汁具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效，还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁汁还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，孕妇不能过量食用。

孕妇可以吃燕窝吗？答案是可以的，燕窝能帮助准妈妈增加营养，补充优质蛋白和磷、铁等微量元素，改善肤质，提高免疫力，还能安胎、保胎。是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物，此外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。

所以，孕妇能吃杏仁汁炖燕窝。

孕妇能吃杏仁汁炖燕窝

燕窝浸泡水里1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，用水反复冲洗至干净。把燕窝放入炖盅，倒入杏仁汁，隔水文火炖煮30分钟。把枸杞放入燕窝即可。

1、美容养颜

杏仁汁炖燕窝中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。所以食用杏仁汁炖燕窝可以达到美容养颜的功效。

孕妇吃杏仁汁炖燕窝有美容养颜的好处

2、润肠通便

有消化系统疾病的人可以吃杏仁汁炖燕窝，因为杏仁汁炖燕窝中含有大量的营养物质，而这些营养物质能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，经常食用杏仁汁炖燕窝有润肠通便之功能。

孕妇吃杏仁汁炖燕窝有润肠通便的好处

孕妇能吃杏仁汁炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃杏仁汁炖燕窝，还有美容养颜、润肠通便等好处，但是要控制用量。