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孕妇便秘吃什么水果好

2019.10.07 10:35 返回

孕妇在孕期受各种因素的影响会出现便秘的情况，那么孕妇便秘吃什么水果好？孕妇便秘吃水果与什么搭配最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇便秘需要注意什么？

孕妇便秘吃什么水果好

1、火龙果

火龙果高纤维的水果，其所含有的水溶性膳食纤维含量非常丰富，而且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，孕妇如果有便秘适量的吃吃火龙果，治疗效果是很好的。

孕妇便秘吃火龙果好

2、梨子

梨子去火排毒的功能是大家公认的，具有生津，润燥，清热，化痰之用，梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。如果觉得吃梨有些凉，可以将梨煮温吃，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去。

3、香蕉

香蕉含有较多的糖分和其他营养物质，可以充饥、补充营养及能量，并且香蕉除肠热的效果很好，可以润肠通便，孕妈妈便秘严重的可以每天吃根香蕉来促进大便通畅。

孕妇便秘吃香蕉好

以上为您介绍了三种可以改善孕妇便秘的水果，那么孕妇便秘吃水果与什么搭配最好呢？孕妇应该吃什么缓解便秘最好？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇便秘吃水果与燕窝搭配最好。

燕窝的营养价值极高，其含有多种人体所必需的矿物质、蛋白质等营养物质，可以助消化、通大便、对胃肠不适有滋补调理作用，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇便秘吃水果与燕窝搭配最好

体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。

你知道孕妇便秘吃什么水果好了吗？建议孕妇便秘吃水果与燕窝搭配最好，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用还能为孕妇补充丰富的营养，促进宝宝大脑发育。