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孕妇吃什么去火快

2019.10.07 15:53 返回

孕妇在孕期上火受多种因素影响，那么孕妇吃什么去火快？孕妇吃什么去火最快？孕妇饮食大全都有什么？孕妇去火需要注意什么？

孕妇吃什么去火快

1、苦瓜

历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，绝对是去火的最佳食物。

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2、大豆

大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维，有通便排毒的功效。

3、萝卜

中医认为，萝卜性味凉，甘、辛，有清热生津，凉血止血的功效。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。

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以上为您介绍了三种可以帮助孕妇去火的食物，那么孕妇吃什么去火最快呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃雪梨燕窝去火最快。

雪梨中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，它能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便、清热去火、保护嗓子、防止口干唇燥、养心保肝等作用。

燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到清热去火、去除肺燥等功效。此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

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上火的一大因素就包括情绪问题，而研究证明，孕妇情绪波动较大很容易造成上火的情况，所以日常孕妇应该保持良好的心情，保持平和的心境，不要过于急躁和生气。

你知道孕妇吃什么去火快了吗？建议孕妇吃雪梨燕窝去火最快，能帮助孕妇更好的清热去火，还能为孕妇补充丰富的营养，促进宝宝大脑发育和视网膜的形成。