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孕妇上火不能吃什么食物

2019.10.10 13:57 返回

孕期由于各种原因会出现上火的情况，那么孕妇上火不能吃什么食物？孕妇上火吃什么食物好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇上火需要注意什么？

孕妇上火不能吃什么食物

1、温热性水果

水果虽说可以帮助我们补充维生素，而且还可以补充大量的水分以及矿物质和糖，但是孕妇上火的话不能吃温热性的食物，不然会加重上火的情况，例如：芒果、橘子、樱桃以及番石榴等水果，以上这些都是我们日常常见的水果，孕妇上火切不可多吃，避免引起不适。

孕妇上火不能吃温热性水果

2、坚果类

坚果中含有人体需要的各种蛋白质和矿物质以及维生素，尤其是孕妇都会选择食用以补充能量，但是孕妇上火的时候是要避免食用坚果的，例如：松子、瓜子、开心果以及核桃等。坚果中含有热量，过量食用是会导致内热的，会加重上火或者是导致上火的情况。

3、油腻食物

孕妇食用大量的油腻食物会加重胃肠道的负担，加重便秘，而且会使大量的血液都淤积在胃肠道内，而造成大脑的血液减少，造成一过性的眩晕，食用过于油腻的食物还会使孕妇出现腹胀和食欲下降的情况。

孕妇上火不能吃油腻食物

以上为您介绍了三种孕妇上火不能吃的食物，那么孕妇上火吃什么食物好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇上火吃燕窝好。

燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到清热去火、去除肺燥等功效。此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇上火吃燕窝好

情绪也是孕妈上火与否的一个重要因素。孕妈要尽量保持心境平和，不要急躁、生气。生气也可能引起或加重上火。所以，孕期孕妈要注意转移自己的不良情绪，调节自己的精神状态。

你知道孕妇上火不能吃什么食物了吗？建议孕妇上火吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用不仅补而不燥，还能强身健体。