燕窝-功效做法-燕窝价格

孕期上火虽不是病，但却成为孕妈的一大烦恼。那要怎样灭“火”呢？孕妇上火吃什么？孕妇吃什么能去火呢？

1、火龙果

火龙果甜，清淡，凉爽。具有清热，润肺，止咳之功效。铁含量高于一般的水果，它还含有维生素E和花青素。

孕妇上火吃火龙果能清热润肺

2、甘蔗

甘蔗是养生去火的食疗佳品。甘蔗滋养清热，含有丰富的营养成分。甘蔗可用于治疗因发热，口渴，呕吐，以及因肺干燥引起的咳嗽和哮喘引起的损伤。

3、草莓

中医认为，草莓具有去火、清热的功效，还能够解热、除烦、清暑气。所以孕妇上火了可以适当的吃一些草莓。

孕妇上火吃草莓能解热、清暑气

4、冰糖雪梨燕窝

雪梨具有生津润燥、滋阴润肺、清热化痰、降火解毒的功效；冰糖具有润肺止咳、清痰去火的功效；燕窝滋阴润肺、补而不燥、养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽、益气补中，增进胃的消化和肠道吸收力。孕妇将冰糖雪梨燕窝搭配一起清热降火的功效更加显著。

孕妇上火吃燕窝清热降火效果好

如果孕妇长时间上火，则胎儿更易上火。所以在怀孕期间，要注意饮食和休息，保持心情舒畅，不要上火。孕妇上火吃什么？建议孕妇上火吃燕窝，可以与火龙果、雪梨、草莓等食材搭配，有更好的去火效果。

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