燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇在孕期要补充丰富的营养，增强体质，才能减少生病的次数，接下来德宜草堂告诉您孕妇体虚咳嗽吃什么好。

孕妇体虚咳嗽吃什么好

1、藕粉蜂蜜汤

首先准备好藕粉，用水将藕粉煮开，之后加入准备好的蜂蜜。藕粉蜂蜜充分搅拌后饮用。

孕妇们饮用藕粉蜂蜜汤，能够降内火。有些咳嗽是由于肺部过热引起的，选择食用降火的食物就能够缓解咳嗽问题。

2、红糖生姜汤

准备少许红糖，红枣以及生姜，将这三种食材放入锅中熬煮成汤，孕妇饮用红糖生姜汤，能够祛风寒，有效止咳。

3、川贝粥

准备5克川贝粉，粳米清洗干净，粳米和川贝混合熬煮成粥。川贝有利于我们的肺部健康，对于孕妇咳嗽问题，适量食用川贝粳米粥能够使症状有所缓解。特别是存在支气管发炎的孕妇们，适合选择川贝粥。

4、百合粥

新鲜百合少许，清洗干净，将粳米和百合放入锅中熬煮，最后加入少许冰糖即可。百合止咳功效很好，特备是对于肺部过热的孕妇们，可以适量食用百合粥。

5、冰糖雪梨燕窝

燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，有滋阴润肺的作用，雪梨性寒，也有很好的润肺作用，两者放在一起，滋补效果更佳。所以建议体虚咳嗽的孕妇食用冰糖雪梨燕窝，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇体虚咳嗽吃什么好所包含的五种食物。那么孕妇体虚咳嗽的原因是什么呢？

孕妇体虚咳嗽的原因

1、饮食不当，平时没有很好的饮食。

2、作息不当，经常熬夜。

3、长期生病，导致身体失调。

4、女性情感细腻，想的较多，因此情志容易受到影响，故而影响身体。

了解了孕妇体虚咳嗽的原因是什么的问题后，那么孕妇体虚咳嗽怎么办呢？

孕妇体虚咳嗽怎么办

应该多注意平时的饮食，靠食疗来缓解咳嗽的症状。此时的食疗不同于感冒时的食疗方法，必须着重于止咳、养阴润肺。可以选择一些在民间流传很久的效果很好的小偏方，如冰糖雪梨燕窝、川贝炖梨、糖煮金桔等。

你知道孕妇体虚咳嗽吃什么好了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力，增强体质。

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