孕妇能吃枇杷炖燕窝吗-德宜草堂

孕妇能吃枇杷炖燕窝吗

2019.08.21 10:22 返回

枇杷和燕窝的营养价值极高，含有人体所需的营养，那么燕窝能炖枇杷吗？孕妇能吃枇杷炖燕窝吗？孕妇吃枇杷炖燕窝怎么做？孕妇吃枇杷炖燕窝有什么好处？

孕妇能吃枇杷炖燕窝吗

枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源，能帮助孕妇补充丰富的营养物质。

孕妇吃燕窝的好处是非常多的，燕窝中的唾液酸是胎儿的大脑发育和免疫系统的一个必要成分，能促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。

所以，孕妇能吃枇杷炖燕窝。

孕妇能吃枇杷炖燕窝

枇杷洗干净，去皮切成条状。燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。把洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟，加入枇杷条，加热几分钟，调入蜂蜜即可。

1、止渴开胃

枇杷炖燕窝含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质，能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑。

孕妇能吃枇杷炖燕窝，有止渴开胃的好处。

2、抗感冒

枇杷炖燕窝可以辅助治疗各种呕吐呃逆，改善恶心呕吐的症状。还有枇杷炖燕窝有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷炖燕窝可以预防流行性感冒。

孕妇能吃枇杷炖燕窝，有抗感冒的好处。

孕妇能吃枇杷炖燕窝吗？孕妇不仅能吃枇杷炖燕窝，还有止渴开胃、抗感冒的好处，是孕妇补充营养不可多得的佳品。建议孕妇吃枇杷炖燕窝要注意燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。