枇杷炖雪梨燕窝的做法-德宜草堂

枇杷炖雪梨燕窝的做法

2019.08.29 10:47 返回

枇杷、雪梨、燕窝具有较好的止咳功效，能为人体补充丰富的营养，那么枇杷、雪梨、燕窝能一起炖吗？枇杷炖雪梨燕窝的做法是什么？枇杷炖雪梨燕窝有什么好处？

枇杷炖雪梨燕窝的做法

枇杷炖雪梨燕窝能促进消化

食材：枇杷、雪梨、燕窝。

做法：

1、把枇杷和雪梨洗好，去皮切成块。

2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后撕成丝条状，挑出残留在燕窝中的绒毛。

3、枇杷、雪梨、燕窝放入炖盅，加入适量枸杞，隔水文火炖煮30分钟。

4、起锅前5分钟，加入适量冰糖调味。

1、润肺止咳

枇杷炖雪梨燕窝有清热去火、止咳化痰的好处，能生津润肺也能缓解肺燥，对人类因肺燥引发的咳嗽痰多，以及气喘等不良症状，都有很好调理和缓解作用。

枇杷炖雪梨燕窝有润肺止咳的好处

2、补充营养

枇杷炖雪梨燕窝不但味道甘甜，滋味诱人，还能为人体补充多种果酸和维生素与矿物质，另外植物蛋白酶和果糖也是它们中最重要的存在，能满足人体正常代谢时对营养的需要，可以补充营养增强身体素质。

枇杷炖雪梨燕窝有补充营养的好处

3、促进消化

枇杷炖雪梨燕窝不但含有大量活性酶，还有丰富的果酸，可以促进唾液分泌，能让人们胃口大开，而且被内部吸收以后，还能促进胃液分泌，能减少刺激性物质对人类胃黏膜的伤害，提高肠胃消化功能。

枇杷炖雪梨燕窝的做法你学会了吗？经常食用枇杷炖雪梨燕窝能润肺止咳、补充营养、促进消化，具有较强的滋补功效，并且适合大多数人食用。但是大家吃枇杷炖雪梨燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。