冰糖燕窝炖陈皮的做法-德宜草堂

冰糖燕窝炖陈皮的做法

2019.09.03 18:53 返回

冰糖、燕窝、陈皮都是大家比较熟悉的食物，经常食用能滋补身体，那么冰糖、燕窝、陈皮能一起炖吗？冰糖燕窝炖陈皮的做法是什么？冰糖燕窝炖陈皮有什么好处？

冰糖燕窝炖陈皮的做法

冰糖燕窝炖陈皮能行散肺气

食材：冰糖、燕窝、陈皮。

做法：

1、燕窝放入水中泡发，泡发后用镊子挑去细毛。

2、撕成条状，洗净。

3、燕窝、陈皮放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。

4、加入适量冰糖调味即可。

1、健脾开胃

冰糖陈皮炖燕窝有健脾开胃的好处，特别适合脾虚饮食，减少消化不良的人群食用，如果是呕吐者也可以适当的食用冰糖陈皮炖燕窝来达到缓解病情的效果。

冰糖燕窝炖陈皮有健脾开胃的好处

2、行气化痰

冰糖陈皮炖燕窝可用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症，有行气化痰的好处。

冰糖燕窝炖陈皮有行气化痰的好处

3、行散肺气

冰糖陈皮炖燕窝长于理气，能入脾肺，可行散肺气，适合肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症状者食用。

冰糖燕窝炖陈皮的做法你学会了吗？经常食用冰糖燕窝炖陈皮有健脾开胃、行气化痰、行散肺气等好处，适合大多数人食用，但是也要知道不能过量食用，以免引起肠胃不适，身体不易充分吸收其中的营养，造成浪费，要清楚燕窝每天吃多少合适。