燕窝-功效做法-燕窝价格

很多人经常食用燕窝来增强体质，提高免疫力，那么你知道几种燕窝的做法呢？接下来德宜草堂为您介绍一下补气血燕窝做法。

补气血燕窝做法

一、猪肝燕窝

食材：猪肝、燕窝。

做法：

1、燕窝用冷水浸泡，挑出残留燕窝毛及杂质。

2、将燕窝过滤干净放入炖盅，隔水文火炖煮20分钟。

3、将准备好的猪肝清洗干净，放入锅中去血水。将血水倒掉，倒入干净的水，将猪肝煮熟。

4、猪肝煮熟适当晾凉后，切成方便食用的小块。

5、将切好的猪肝放入炖盅内，与燕窝一同炖煮10分钟即可。

二、黑豆燕窝

食材：燕窝、黑豆、冰糖。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、黑豆用水洗净，放入锅中炖煮。

3、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、将炖好后的黑豆和燕窝倒入一起即可。

三、南瓜燕窝

食材：燕窝、南瓜。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质，洗净。

2、南瓜挖去核心，蒸20分钟左右。

3、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

4、把燕窝放进南瓜里面即可食用。

四、枸杞燕窝

食材：枸杞、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。

2、枸杞洗净。

3、把枸杞、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

五、红枣燕窝

食材：红枣、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。

2、红枣洗净，去核。

3、把红枣、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

了解了补气血燕窝做法的问题后，那么什么时候吃燕窝补气血好呢？

什么时候吃燕窝补气血好

建议早上7点到9点食用燕窝，能够帮助人体更好的吸收燕窝中的营养，补充气血，调理身体。

你知道补气血燕窝做法是什么了吗？建议大家可以经常食用燕窝，不仅可以滋补身体，还能美容养颜。

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