春季燕窝配什么炖好-德宜草堂

春季燕窝配什么炖好

2019.07.10 15:35 返回

春季是滋补身体的最佳季节，那么春季燕窝配什么炖好？春季怎么吃燕窝滋补身体？

春季燕窝配什么炖好

枸杞桂圆炖燕窝

枸杞桂圆炖燕窝可以滋阴补血

材料：干燕窝3-5g、枸杞、桂圆、冰糖各少许。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，用镊子挑出燕窝中的燕毛，撕成条状，再将枸杞子、桂圆肉淘洗干净。

2、将燕窝、枸杞子、桂圆肉分开放到炖盅里隔水炖。

3、炖好后把燕窝、枸杞、桂圆肉放在一起即可食用。

春季燕窝配枸杞桂圆一起炖，能起到补血养颜、润肺止咳、补中益气、养胃润肺的作用。

薏米红豆燕窝汤能排除体内的湿气

材料：干燕窝3-5g、红枣、薏米冰糖各少许。

做法：

1、燕窝用水浸透、镊去燕毛、撕成条状。

2、薏米煮之前用水浸泡，待其发起、松软为止。

3、将燕窝、薏米、红枣分开放到炖盅里隔水炖。

4、炖好后放入冰糖即可食用。

春季燕窝配薏米红豆一起炖，是滋阴调中的美味，除此之外，薏米和红枣能增强其口感，与燕窝完美融合。

冰糖燕窝能润肺止咳

材料：干燕窝3-5g、适量冰糖。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后顺着纹路撕开，用镊子挑出燕窝中的燕毛。

2、燕窝放入炖盅，隔水用文火炖30分钟即可。

3、最后将炖好的燕窝加入适量的冰糖水即可食用。

春季燕窝配冰糖一起炖，可以调养身体，能够提高肾功能、缓解肾虚。

春季燕窝配什么炖好？春季吃燕窝可搭配很多食材，并且吃燕窝的好处还有很多，一定要坚持食用，才会有好的效果显现。