凤梨黄桃炖燕窝的做法-德宜草堂

凤梨黄桃炖燕窝的做法

2019.08.08 19:22 返回

凤梨、黄桃、燕窝富含充足的营养物质，那么凤梨、黄桃、燕窝能一起炖吗？凤梨黄桃炖燕窝的做法是什么？凤梨黄桃炖燕窝有什么好处？

凤梨黄桃炖燕窝的做法

凤梨黄桃炖燕窝能润肺止咳

食材：燕窝1盏、黄桃2个、凤梨半个、枸杞、冰糖适量。

做法：

1、燕窝用水浸泡一个小时，泡发后，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

3、将黄桃去皮去核改刀，凤梨切成块。

4、黄桃、凤梨、冰糖放到炖盅炖煮。

5、将黄桃、凤梨、糖水倒入燕窝中，搅拌均匀即可食用。

1、减肥

凤梨黄桃炖燕窝含有人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收，所以我们经常吃凤梨黄桃炖燕窝对健康有帮助。而且吃凤梨黄桃炖燕窝可以减肥，能有效地酸解脂肪。

凤梨黄桃炖燕窝有减肥的好处

2、清理肠胃

凤梨黄桃炖燕窝能很好的起到清理肠胃的作用，可以帮助解决消化吸收的顾虑。凤梨黄桃炖燕窝中的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

凤梨黄桃炖燕窝有清理肠胃的好处

3、润肺止咳

凤梨黄桃炖燕窝能缓解人类的肺燥与肺热，平时人们因肺热肺燥引发咳嗽痰多和气喘以及气管炎等常见疾病时，可以食用凤梨黄桃炖燕窝，能让疾病症状尽快减轻，对维持人体呼吸道健康有着十分积极的意义。

凤梨黄桃炖燕窝的做法非常简单，适合大都数人食用，是减肥人士的好帮手，食用凤梨黄桃炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适，不能一次食用太多。