人参虫草炖燕窝的做法-德宜草堂

人参虫草炖燕窝的做法

2019.08.14 17:33 返回

人参、虫草、燕窝具有较强的滋补性，那么人参、虫草、燕窝能一起炖吗？人参虫草炖燕窝的做法是什么？人参虫草炖燕窝有什么好处？

人参虫草炖燕窝的做法

人参虫草炖燕窝能温阳补肾

食材：燕窝、虫草、人参、冰糖。

做法：

1、将燕窝泡发，顺着燕丝的纹理将燕窝撕成条状。

2、将虫草、人参放在冷水中浸泡10分钟。

3、燕窝、虫草、人参放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、可加入适量冰糖调味。

1、缓解疲劳

人参虫草炖燕窝可以帮助增强人体线粒体的能量，提高机体恢复能量，缓解疲劳，调节人体中枢神经系统，抑制或兴奋神经系统，增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，从而减少疲劳感。

人参虫草炖燕窝有缓解疲劳的好处

2、提高免疫力

人参虫草炖燕窝有免疫调节作用，既可以免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能，增强机体对各种有害刺激的反应能力。

人参虫草炖燕窝有提高免疫力的好处

3、温阳补肾

人参虫草炖燕窝有补肾精，壮肾阳的功效，可以在一定程度上帮助提升性功能，有增强性腺机能的作用。

人参虫草炖燕窝的做法非常简单，适合大多数人食用，经常食用人参虫草炖燕窝能缓解疲劳、提高免疫力，所以食用人参虫草炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。