菠萝炖燕窝的做法-德宜草堂

菠萝炖燕窝的做法

2019.08.19 11:49 返回

菠萝、燕窝含有丰富的营养物质，经常食用对人体会产生很多好处，那么菠萝、燕窝能一起炖吗？菠萝炖燕窝的做法是什么？菠萝炖燕窝有什么好处？

菠萝炖燕窝的做法

菠萝炖燕窝能健胃消食

食材：菠萝、燕窝、冰糖。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、菠萝切成块备用。

3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。

4、菠萝放入炖好的燕窝中，加入适量冰糖即可。

1、养颜美容

菠萝炖燕窝中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用，能使肌肤更加嫩滑、有光泽。

菠萝炖燕窝有滋养肌肤的好处

2、补水止渴

菠萝炖燕窝富含维生素C、糖类、水分、无机盐和各种有机酸等成分，可为机体补充足量的水分、电解质和营养物质，且清香可口，清热消渴。

菠萝炖燕窝有清热消渴的好处

3、健胃助消

菠萝炖燕窝中富含菠萝沅酶和菠萝蛋白酶，能帮助胃分解和消化蛋白质，还有消除局部炎症和促进组织愈合的作用。

菠萝炖燕窝的做法你学会了吗？建议大家经常食用菠萝炖燕窝，既能滋养肌肤，又能补充丰富的营养物质，有较好的滋补功效，但是大家在食用菠萝炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用菠萝炖燕窝。