陈皮川贝炖燕窝的做法-德宜草堂

陈皮川贝炖燕窝的做法

2019.08.26 16:29 返回

陈皮、川贝、燕窝具有较强的止咳功效，能滋补身体，那么陈皮、川贝、燕窝能一起炖吗？陈皮川贝炖燕窝的做法是什么？陈皮川贝炖燕窝有什么好处？

陈皮川贝炖燕窝的做法

陈皮川贝炖燕窝能止咳

食材：陈皮、川贝、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、陈皮、川贝、燕窝洗净。

3、陈皮、川贝、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。

1、健脾开胃

陈皮川贝炖燕窝有健脾开胃的好处，特别适合脾虚饮食，减少消化不良的人群食用，如果是恶性呕吐者也可以适当的食用陈皮川贝炖燕窝来缓解病情。

陈皮川贝炖燕窝有健脾开胃的好处

2、清除废气

陈皮川贝炖燕窝有理气，排除肺部当中的废气的好处，非常适合肺气拥滞，胸膈痞满和脾胃气滞，脘腹胀满等多种症状的人群。而且陈皮川贝炖燕窝当中的挥发油具有刺激痰液咳出的作用，所以对于消化道和呼吸道方面的症状具有一定的效果。

陈皮川贝炖燕窝有清除废气的好处

3、改善虚劳咳嗽

对于长期从事比较繁重工作的人来讲，虚劳咳嗽的症状是非常常见的，这其实也是因为身体素质过差的原因所引起的，而陈皮川贝炖燕窝对改善虚劳咳嗽症状，有很好的改善效果。

陈皮川贝炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用陈皮川贝炖燕窝能健脾开胃、清除废气、改善虚劳咳嗽，所以，建议大家经常食用陈皮川贝炖燕窝能帮助身体补充丰富的营养物质，但是吃陈皮川贝炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适。