猪肚红枣炖燕窝的做法-德宜草堂

猪肚红枣炖燕窝的做法

2019.08.26 16:57 返回

猪肚、红枣、燕窝都含有丰富的营养，经常食用能增强体质，提高免疫力，那么猪肚、红枣、燕窝能一起炖吗？猪肚红枣炖燕窝的做法是什么？猪肚红枣炖燕窝有什么好处？

猪肚红枣炖燕窝的做法

猪肚红枣炖燕窝能明目

食材：猪肚、红枣、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、猪肚洗净，切成条状。

3、猪肚放入锅中，加入适量食盐，料酒，炖120分钟。

4、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。

5、燕窝与炖好的猪肚混合在一起即可。

1、孕妇保健

猪肚红枣炖燕窝有补胎气的作用，孕妇若胎气不足，可以多吃些猪肚红枣炖燕窝来保健。

猪肚红枣炖燕窝有补胎气的好处

2、健脾胃

对于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。各种慢性胃病，食用猪肚红枣炖燕窝养胃又营养。

3、补充营养

猪肚红枣炖燕窝中含有丰富的蛋白质，维生素与微量元素，有助于补虚损，健脾胃，对于气血亏损，身体羸弱，体虚患者食用猪肚红枣炖燕窝有补益作用。

猪肚红枣炖燕窝能补充丰富的营养

4、明目

猪肚红枣炖燕窝中含有丰富的维生素A，有助于保护眼睛，预防夜盲症。

猪肚红枣炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用猪肚红枣炖燕窝能补充丰富的营养，还能补胎气、健脾胃、明目，建议孕妇可以经常食用。但是孕妇食用猪肚红枣炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。