孕妇可以吃冰糖雪梨炖燕窝么-德宜草堂

孕妇可以吃冰糖雪梨炖燕窝么

2019.07.16 18:22 返回

孕妇可以吃冰糖雪梨炖燕窝么？很多人都认为孕妇不可以吃冰糖雪梨炖燕窝，认为雪梨性寒凉，吃了会对孕妇不好，可事实真的是这样么？

冰糖雪梨燕窝有缓解孕吐的效果

孕妇可以吃冰糖雪梨炖燕窝么？

燕窝的主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙、磷、铁、钠、钾，和对人体非常有用的氨基酸，这些营养成分对人体的活力有着重要的作用，能参与人体的组织生长、发育和病后复原的过程。

雪梨含有85%的水份，6－9.7%的果粮，1－3.7%的葡萄糖，0.4－2.6%的蔗糖，还有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1B2、苹果酸等，经常吃梨有生津、润燥、提高食欲、缓解呕吐、清热、化痰等功效。

燕窝中丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原，燕窝与雪梨合炖，对清肺润肺、清热、缓解呕吐、提高食欲的效果非常好，而且两种食材之间相辅相成，是非常好的搭配。

燕窝可以和雪梨炖吗？当然是可以的，燕窝和雪梨炖在一起食用，特别适合孕妇初期食用，且孕妇食用后可以完美的解决孕妇初期孕吐的症状，并且冰糖雪梨炖燕窝的提高食欲功效和缓解呕吐功效是任何食物、药物都不能比拟的。

食用冰糖雪梨炖燕窝能促进食欲

燕窝提前用水浸泡，用镊子择去燕窝中的杂质。雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核。把燕窝放入做好的雪梨盅内，盖上剩余部分，放入炖盅，用大火将外胆的水烧开后转小火煮20-25分钟后打开炖盅，加入冰糖在炖煮3-5分钟即可。

食用冰糖雪梨炖燕窝能使新生儿更强壮

冰糖雪梨和燕窝炖在一起除了促进食欲，清热，化痰的功效以外，还有以下功效：

1、清热止咳：冰糖雪梨炖燕窝能清热止咳，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

2、滋阴润肺：冰糖雪梨炖燕窝有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性支气管、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用，经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

3、生津养胃：冰糖雪梨炖燕窝具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者起到治疗作用，可每晚饮用，数日见效。

4、提高宝宝免疫力：事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用冰糖雪梨炖燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

5、补充孕妇营养：事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而冰糖雪梨炖燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养!

5、预防妊娠纹：冰糖雪梨炖燕窝里含有一种多肽类物质—表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白对受损皮肤进行快速修复。

6、提高孕妇抵抗力：冰糖雪梨炖燕窝中有一种物质。这种物质能够提高人体的免疫功能。使孕妈们身体强健，不易生病。