燕窝-功效做法-燕窝价格

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雪蛤燕窝的功效与作用
2019.06.04 17:24 返回

雪蛤和燕窝都是珍贵的滋补品,那么雪蛤燕窝的功效与作用是什么?雪蛤燕窝怎么做最有营养?食用雪蛤燕窝应该注意什么?

雪蛤燕窝的功效与作用

美容养颜

雪蛤燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质,可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢,保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤有较好的亲和力,极易被皮肤吸收,对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

提高人体免疫功能

雪蛤燕窝含有水溶性蛋白质,雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用,可促进人体内的蛋白质合成,由其是免疫球蛋白的合成,明显降低感冒次数和其他疾病的发病率,能够增强体力,提高身体素质,增加免疫力。

雪蛤燕窝的功效与作用

雪蛤燕窝中丰富的氨基酸等物质,可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢,保持肌肤光洁、细腻。

调节更年期症状

更年期症状一般都是表现为心烦意乱、睡眠有障碍,还有头晕、乏力的情况,很多女性朋友在45岁左右就进入了更年期,建议这个时候就可以吃一些雪蛤燕窝来缓解更年期的症状。吃雪蛤燕窝不仅可以调理体内内分泌,缓解月经不调、失眠、焦虑等更年期症状,同时还含有丰富的胶原蛋白和唾液酸,还能有效的帮助更年期女性调理气色、解决肌肤问题。

滋阴润肺

《中国药典》收载:蛤蟆油具有“补肾益精,养阴润肺”之功效。用于“阴虚体弱,神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、劳嗍咳血”等正的治疗。

《本草从新》记载:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。”

抗疲劳

雪蛤燕窝能提高肌体耐力及抗应激能力、镇静抗焦虑,提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增强肌体抗氧化能力、加血蛋白。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素等,其中蛋白质和钙、铁等微量元素可以促进人体的血液循环,使人体能保持良好的精神,缓解疲劳。所以,在日常生活中,常食用燕窝可以明显的缓解疲劳,在是筋疲力尽时最佳食用食物。

雪蛤燕窝怎么做最有营养

银耳燕窝炖雪蛤

雪蛤燕窝怎么做最有营养雪蛤燕窝有补肺养颜补虚去损的功效

用料:雪蛤3克,燕窝3克,银耳3克,冰糖30克。

做法:

1、将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透。

2、燕窝泡发后,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质,撕成条状;雪蛤漂洗干净,刮去黑色杂质,切成小块,银耳撕成瓣状。

3、将燕窝、雪蛤、银耳、冰糖放进炖盅,加沸水1碗,把炖盅盖上,隔水炖之。

4、待锅内开水后,隔水文火炖30-45分钟。

5、炖好取出,待温后服用。

冰糖枸杞燕窝炖雪蛤

冰糖枸杞燕窝炖雪蛤雪蛤燕窝可保持肌体年轻态健康态

用料:燕窝 4克,雪蛤 4克,枸杞适量,冰糖适量。

做法:

1、燕窝、雪蛤各洗净放入白色碗里浸泡1个小时。

2、燕窝泡发后,撕成细条,会看到有细小的杂毛用镊子挑出后洗净,用清水浸泡。

3、雪蛤泡开一半后也同样挑出黑丝,清洗干净后用清水浸泡。

4、将雪蛤捞出放入炖盅,燕窝可以连同泡过的水一起倒入炖盅,蒸炖30-45分钟。

5、加入冰糖,枸杞。

6、装出待温,早晚空腹服用,吸收最好。

雪蛤燕窝的食用注意

1、不要过夜服用。

2、糖尿病症状过于严重的患者忌食。

3、脾胃虚寒、经常性泄泻的人群忌食。

4、体内有湿热的人群不宜多食。

雪蛤燕窝不但可以增强记忆力、抗疲劳,还能缓解支气管疾病、增强人体的免疫力。想要保养身体的朋友们也都可以试试哦!

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