燕窝是珍贵的滋补食品，由于其天然、健康、无副作用的优势，常常被女性用来美容养颜、安胎备孕。对于很多女性来说，最关心的莫过于燕窝的美容功效究竟如何？燕窝有美白的功效吗？
燕窝有美白的功效吗
没有亲自食用过燕窝的女性，往往会对燕窝的作用持有怀疑态度。燕窝有美白的功效吗？当然！
燕窝的成分中含有三种最重要的营养物质，分别是唾液酸（燕窝酸）、表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。燕窝酸主要的作用是作用于大脑细胞膜，补充脑部营养，还有增强免疫力。而表皮生长因子对愈合、修复受损细胞的功效非常明显，因此在美容方面可以起到美白的效果。比起其他美白丸产品的美白功效，燕窝的优势是稳定的见效快并且无副作用不反弹。
人的皮肤之所以会变黑主要是因为黑色素在皮肤过度沉积。表皮生长因子能够促进皮肤的新陈代谢、帮助皮肤底层黑色素更快分解，同时起到抗氧化、抗炎症的效果，长期坚持皮肤自然就变白了。您不用怀疑担心燕窝有美白的功效吗，燕窝不仅能美白，而且见效非常快！
燕窝有美白的功效吗：燕窝不但有美白功效，能让肌肤变得更加白皙靓丽，更重要的是对身体无副作用不反弹。
燕窝吃多久皮肤能变白
既然知道了燕窝有美白的功效吗，究竟燕窝吃多久皮肤能变白呢？
表皮生长因子在激活老化细胞的再生，加速细胞的新陈代谢和更新的效果非常好。肌肤中的EGF含量越高，肌肤更新速度就越快，皮肤就更白嫩。
肌肤的代谢周期为28天，而人体大的新陈代谢周期需要108天。如果您希望自己的皮肤变得白净水润，我们推荐您坚持食用108天，彻底代谢掉体内的黑色素。吃燕窝一个月，你就会感受到肤色比起以前提亮了，继续食用一定能看到皮肤越来越白。
燕窝能祛斑吗
了解了燕窝有美白的功效吗，与皮肤黑有相近原因的色斑，是不是也可以被解决呢？燕窝能祛斑吗？
色斑形成的原因同样是因为黑色素，只不过当黑色素普遍沉积会导致皮肤黑，而局部沉积时体现在皮肤上的效果就是肤色不均和色斑。
燕窝能够抑制表皮斑点滋生，给予肌肤大量的营养物质，增强基底营养吸收后，自然就能使皮肤变白、色斑减淡。
燕窝的美白功效只需坚持食用一个月开始体现出来，连续食用燕窝三个月皮肤明显白皙，色斑基本消除。
燕窝的美容功效与作用
燕窝对女人除了有美白功效还能有什么美容功效呢？
首先就是祛痘，很多女性从青春期开始就有的一个困扰就是青春痘，吃燕窝可以淡化痘印吗？当然可以！体内新陈代谢调节好了，自然能起到平滑毛孔、恢复肌肤水油平衡，从而起到祛痘的效果。对于过去沉积的旧痘印，EGF也同样能够起到消除作用。
其次是祛除皱纹，燕窝能为我们的皮肤补充大量的EGF，帮助刺激细胞增值分化、加快肌肤的更新速度，您的肌肤能够快速代谢老化角质，修复断裂的浅表皮成纤维细胞，自然就能有消除皱纹的效果。
最后是抗衰老，表皮生长因子能够能够促进细胞的增殖、分化，让成熟细胞逆分化形成“干细胞岛”，从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤平均年龄，帮助肌肤恢复少女般水嫩白皙。
怎样吃燕窝美白效果好
既然知道了燕窝有美白的功效吗而且美白效果这么好，我们怎样吃燕窝可以帮助自己皮肤更快的变白呢？怎样吃燕窝美白效果更好呢？
我们推荐您将燕窝和草莓搭配起来，炖成草莓燕窝。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。最重要的是草莓与燕窝搭配能够起来很好的美白效果。
食材：干燕窝、草莓、牛奶。
草莓燕窝能够美白祛斑、润肺健脾
步骤：
1.提前对燕窝进行泡发、挑毛、清理工作。
2.草莓洗净后切块备用。
3.燕窝放入炖盅中隔水炖煮三十分钟左右。
4.将草莓和牛奶加入熬好的燕窝中搅拌均匀即可食用。
功效：美白祛斑、润肺生津、清热健脾。
关于燕窝有美白的功效吗相信大家都知道了答案，燕窝的美容功效不但多还见效快，如果您有一些关于皮肤上的小问题，还不赶紧来试试燕窝的神奇效果！
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