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怀孕甲状腺偏低吃什么

2019.09.07 11:57 返回

甲状腺偏低是日常生活中人体比较容易出现的状况之一，而女性怀孕时，身体的任何变化都需引起注意，以免影响孕妇和胎儿的健康，那么怀孕甲状腺偏低吃什么？

在知道怀孕甲状腺偏低吃什么之前，先来了解一下引起怀孕甲状腺偏低的原因。

怀孕甲状腺偏低的原因

人体当中如果缺碘的话，最有可能引发的疾病就是甲状腺功能减退，也就是甲状腺偏低，而女性怀孕时，自身和胎儿对碘的需求量都要加大，如果这时候不注意补碘的话，那么很可能引起甲状腺偏低。

了解了引起怀孕甲状腺偏低的原因后，那么怀孕甲状腺偏低吃什么？在此之前，先来了解一下怀孕甲状腺偏低怎么办。

想要知道怀孕甲状腺偏低吃什么，首先要清楚怀孕甲状腺偏低怎么办。

怀孕甲状腺偏低时需注意以下几点：

1.怀孕甲状腺偏低要注意饮食方面，少吃含碘高的食物，如一些海产品类的食物，极易诱发甲亢。

2.怀孕甲状腺偏低应提高热量食物的摄入，多吃些含碳水化合物的食物，并且控制纤维类的食物，增加肠胃蠕动，促进消化。

3.怀孕甲状腺偏低要保证蛋白质的供给，并且以植物类的蛋白质为主，少吃动物蛋白，因为动物蛋白有刺激兴奋的效果，孕妇不宜食用。

除此之外，怀孕甲状腺偏低还要多补充维生素，多吃新鲜蔬菜，以绿色为主，必要的话可以服用专用的维生素片。

4.若怀孕甲状腺偏低的情况没有好转，建议及时到医院就医，听取医生的建议。

了解了怀孕甲状腺偏低怎么办后，那么怀孕甲状腺偏低吃什么？

怀孕甲状腺偏低要注意饮食方面

下面将介绍怀孕甲状腺偏低吃什么：

1.多维生素、高蛋白、高热量为主。

2.不宜过食生冷食物

3.多吃含碘类食物

4.补充足够的蛋白质，并限制脂肪。

5.摄入以高热量、容易消化的食物为主，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹杏果、枣椰果、干梅等。

以上是怀孕甲状腺偏低吃什么所涉及的食物种类，而了解了怀孕甲状腺偏低吃什么后，那么怀孕甲状腺偏低吃什么最好呢？

怀孕甲状腺偏低吃含碘类食物

关注怀孕甲状腺偏低吃什么的人群，最为关心的问题就是怀孕甲状腺偏低吃什么最好。

怀孕甲状腺偏低吃燕窝最好，并且燕窝的吃法丰富，搭配含碘量高的食物一同食用效果更好。

怀孕甲状腺偏低吃燕窝搭配食物最好

吃燕窝对孕妇的好处有很多，并且怀孕甲状腺偏低吃燕窝不但可以起到调节内分泌的作用，还可以补充更全面的营养，而燕窝的营养成分中，蛋白质含量高达50%，所以怀孕甲状腺偏低吃燕窝是很合适的选择。

怀孕甲状腺偏低吃什么？女性怀孕甲状腺偏低时应摄入高热量、高蛋白、含碘量高的食物为主，燕窝是一种水溶性蛋白质，蛋白质含量很高，并且燕窝美食很丰富，孕妇怀孕甲状腺偏低吃燕窝时可以自由选择。