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8个月孕妇排便困难吃什么

2019.09.19 15:02 返回

8个月孕妇处于孕晚期，孕妇由于补充丰富的营养，缺乏运动，易引起孕妇排便困难，那么8个月孕妇排便困难吃什么？8个月孕妇排便困难吃什么最好？8个月孕妇排便困难需要注意什么？

8个月孕妇排便困难吃什么

1、马铃薯

马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。

8个月孕妇排便困难吃马铃薯

2、玉米

玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。

3、黄豆

黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。

8个月孕妇排便困难吃黄豆

以上为您介绍了三种适合8个月孕妇排便困难可以吃的食物，那么8个月孕妇排便困难吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

8个月孕妇排便困难吃红薯燕窝最好。

红薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，能帮助孕妇避免便秘。此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

8个月孕妇排便困难吃红薯燕窝最好

孕妇切勿擅自食用有腹泻功能的药，如番泻叶等。这些泻药会引起增强肠道蠕动，刺激子宫剧烈收缩造成流产。

你知道8个月孕妇排便困难吃什么好了吗？建议8个月孕妇排便困难吃红薯燕窝最好，不仅能促进孕妇排便，还能帮助孕妇补充丰富的营养，增强体质。