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刚生产完孕妇吃什么水果好

2019.09.20 14:37 返回

刚生产完孕妇身体比较虚弱，需要补充丰富的营养帮助孕妇恢复体力，那么刚生产完孕妇吃什么水果好？刚生产完孕妇吃水果与什么搭配最好？刚生产完孕妇需要注意什么？

刚生产完孕妇吃什么水果好

1、苹果

苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

刚生产完孕妇吃苹果好

2、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

3、橘子

橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。

刚生产完孕妇吃橘子好

以上为您介绍了三种刚生产完孕妇可以吃的水果，那么刚生产完孕妇吃水果与什么搭配最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

刚生产完孕妇吃水果与燕窝搭配最好。

燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇顺产生完孩子吃燕窝不仅能补充丰富的营养，还能缓解疲劳，帮助恢复元气。

另外坐月子吃燕窝的好处是非常多的，在月子期间服用燕窝，还能缓解产妇哺乳宝宝的劳累，因为燕窝有高效的修复功效，可以让产妇的精神焕发。

刚生产完孕妇吃水果与燕窝搭配最好

产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

你知道刚生产完孕妇吃什么水果好了吗？建议刚生产完孕妇吃水果与燕窝搭配最好，燕窝的营养价值极高，并且能与多种水果搭配食用，具有较强的滋补功效。