产妇能吃葡萄炖燕窝吗-德宜草堂

产妇能吃葡萄炖燕窝吗

2019.09.27 15:55 返回

产妇刚生完孩子身体虚弱，需要补充丰富的营养，那么产妇能吃葡萄炖燕窝吗？产妇吃葡萄炖燕窝怎么做？产妇吃葡萄炖燕窝有什么好处？

产妇能吃葡萄炖燕窝吗

葡萄富含丰富维生素等营养物质，适当食用有利于促进产妇身体恢复，但食用前要清洗干净，而且有糖尿病的产妇不宜多吃。

坐月子吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、氨基酸、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，能够提高乳汁中的唾液酸的含量，让宝宝更加的健康聪明。

所以，产妇能吃葡萄炖燕窝。

产妇能吃葡萄炖燕窝

燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟左右。葡萄去皮和清水放入养生壶，将葡萄煮出味备用。放凉之后，将葡萄糖水与燕窝配在一起，按个人口味添加冰糖即可。

1、补血

葡萄炖燕窝性平，有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，葡萄炖燕窝可以作为补血食品。

产妇吃葡萄炖燕窝有补血的好处

2、补充维生素

对于产妇来说，生产完自己的小宝宝之后，在坐月子期间的饮食，需要注意的事情有很多。产妇产后体质虚弱，确实应补充维生素及矿物质，尤其是在需要补充水分的夏季，葡萄炖燕窝就是不错的选择。

产妇吃葡萄炖燕窝有补充维生素的好处

3、缓解产妇皮肤松弛

就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，吃葡萄炖燕窝可以缓解产妇皮肤松弛。

产妇能吃葡萄炖燕窝吗？答案是可以的，产妇不仅能吃葡萄炖燕窝，还有补血、补充维生素、缓解产妇皮肤松弛等好处，建议产妇可以适量食用，特别适合不知道月子吃什么补充营养的产妇食用。