孕妇吃什么清肺火-德宜草堂

孕妇吃什么清肺火

2019.09.28 14:29 返回

孕妇在孕期很容易上火，那么孕妇吃什么清肺火？孕妇吃什么清肺火最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇清肺火需要注意什么？

孕妇吃什么清肺火

1、牛奶

牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。孕妈饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肺火。牛奶还含有丰富的钙质，能补充孕期需要的钙。

孕妇喝牛奶清肺火

2、梨子

梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。

3、火龙果

火龙果含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。

孕妇吃火龙果清肺火

以上为您介绍了三种可以帮助孕妇清肺火的食物，那么孕妇应该吃什么清肺火最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃燕窝清肺火最好。

燕窝的营养价值极高，是孕期非常营养的孕妇补品和安胎食物，有“一人吃两人补”的好处，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。

每天只需食用1-2调羹燕窝，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养！此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇吃燕窝清肺火最好

情绪也是孕妈上火与否的一个重要因素。孕妈要尽量保持心境平和，不要急躁、生气。生气也可能引起或加重上火。所以，孕期孕妈要注意转移自己的不良情绪，调节自己的精神状态。

你知道孕妇吃什么清肺火了吗？建议孕妇吃燕窝清肺火最好，还能帮助孕妇调理身体，增强孕妇体质，促进宝宝健康成长。