孕妇可以吃马蹄炖燕窝吗-德宜草堂

孕妇可以吃马蹄炖燕窝吗

2019.08.22 14:44 返回

马蹄在日常饮食中的使用率并不高，除有特殊要求外，绝大多数人并未接触过马蹄。孕妇在孕期中需要补充全面且多样的营养，燕窝的营养价值高，吃燕窝滋补是很多孕妇的选择，那么孕妇可以吃马蹄炖燕窝吗？

在知道孕妇可以吃马蹄炖燕窝吗之前，先来认识一下什么是马蹄。

什么是马蹄

马蹄，又称荸荠，皮色紫黑，肉质洁白，马蹄口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素等营养物质，可以用来烹调，也可制成淀粉。

马蹄本身含有的荸荠英具有显著的抑菌功能，质构具有稳定性。

马蹄球茎含有淀粉，可生食或熟食，也可以用来提取淀粉，味道很好，能起到开胃，消宿食的作用。

了解了什么是马蹄后，那么孕妇可以吃马蹄炖燕窝吗？

马蹄具有开胃消食的作用

每100克鲜马蹄肉中含有充足的水分，所以经常会被用来做饮料，和雪梨、蜂蜜搭配在一起便是一道润燥清肺的好饮品，那么孕妇可以吃马蹄炖燕窝吗？

孕妇可以吃马蹄炖燕窝，但要注重马蹄的清洗工作，并且孕妇吃马蹄炖燕窝要适量。

吃燕窝对孕妇的好处有很多，马蹄炖燕窝也属于燕窝的吃法之一，虽然孕妇可以吃马蹄炖燕窝，但马蹄属于寒性食物，并且生长在地下沼泽或田地里，孕妇吃马蹄炖燕窝时，首先要注意清洗的问题，其次也要注意食用量的问题。

了解了孕妇可以吃马蹄炖燕窝吗的问题后，那么孕妇可以吃马蹄炖燕窝的好处有哪些？

孕妇可以吃马蹄炖燕窝，要注意适量。

关注孕妇可以吃马蹄炖燕窝吗的人群，最为关心的问题就是孕妇可以吃马蹄炖燕窝有哪些好处。

孕妇可以吃马蹄炖燕窝的好处有以下几点：

孕妇吃马蹄炖燕窝能消除妊娠水肿

1、促进人体生长发育

燕窝的营养成分丰富，燕窝中含有燕窝酸，其能预防胎儿大脑神经管畸形，而马蹄能促进人体生长发育，维持生理功能的需要。孕妇可以吃马蹄炖燕窝对孕妇和胎儿都有很大帮助。

2、消除妊娠水肿

吃燕窝的好处是促进新陈代谢，而马蹄能防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘等症，孕妇可以吃马蹄炖燕窝并且很适合。

3、缓解便秘症状

吃燕窝能促进血液循环，调节内分泌，而马蹄中含有一些粗蛋白和淀粉，这些物质可以促进肠道蠕动，孕妇吃马蹄炖燕窝可以缓解便秘。

孕妇可以吃马蹄炖燕窝吗？答案是肯定的，但为了保证孕妇和胎儿的健康，孕早期的孕妇不适合吃马蹄，但非常适合吃燕窝，而孕中期、孕晚期及产后吃马蹄炖燕窝是很不错的燕窝美食。