淮山汁炖燕窝的做法-德宜草堂

淮山汁炖燕窝的做法

2019.09.02 16:31 返回

淮山汁味道香甜，营养丰富，深受大家的喜爱，而燕窝可以与多种食材搭配，那么淮山汁能和燕窝一起炖吗？淮山汁炖燕窝的做法是什么？淮山汁炖燕窝有什么好处？

淮山汁炖燕窝的做法

淮山汁炖燕窝能补肾

食材：淮山汁、燕窝。

做法：

1、燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。

2、淮山去皮切成小块，放入榨汁机中，榨成汁。

3、将淮山汁、燕窝放进炖盅，倒入纯净水，隔水文火炖煮30分钟。

1、美容养颜

淮山汁炖燕窝含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C、维生素E等成分，可以促进人体的新陈代谢，改善人体的血液循环，从而使肌肤红润而有光泽，同时它还可以减轻黑色素沉着，起到淡斑美白的作用。

淮山汁炖燕窝有美容养颜的好处

2、健脾补虚

淮山汁炖燕窝有健脾益胃，缓中补虚的好处，其中含有丰富的黏蛋白、淀粉酶、游离氨基酸等营养物质，可以补充营养，起到很好的滋补作用，对于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振、病后体虚等症均有一定的改善作用。

淮山汁炖燕窝有健脾益胃的好处

3、补肾固精

淮山汁炖燕窝有填精固肾、涩精止遗的好处，可以帮助改善肾虚梦遗、阳痿早泄、腰膝酸软、下肢萎软、尿频尿急、带下白浊等症，同时对于中老年人由于肾虚引起的性功能下降也有一定的好处。

淮山汁炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用淮山汁炖燕窝有美容养颜、健脾益胃、补肾等好处，适合大多数人食用，并且具有较高的营养价值，但是大家在食用淮山汁炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适。