太阳果炖燕窝的做法-德宜草堂

太阳果炖燕窝的做法

2019.07.30 17:20 返回

太阳果和燕窝含有丰富的营养成分，那么太阳果和燕窝能一起炖吗？太阳果炖燕窝的做法是什么？太阳果炖燕窝有什么好处？

太阳果炖燕窝的做法

太阳果炖燕窝能补充锌元素

食材：燕窝、冰糖、太阳果。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、把燕窝洗净，具体请看燕窝的清洗方法。

3、太阳果切去顶，将中间的籽全部挖出，用水冲一下。

4、冰糖、燕窝放入太阳果中，一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

1、美容养颜

太阳果中的维生素A含量超过绿色蔬菜，因此太阳果被称为“美容食品”。燕窝中的EGF能刺激细胞再生，具有的美容功效，所以太阳果炖燕窝能较好的美容效果。

太阳果炖燕窝能使肌肤嫩滑

2、促进生长发育

太阳果炖燕窝中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，太阳果炖燕窝中的锌是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

3、抗衰老

太阳果炖燕窝中丰富的维生素A还可以去除人脸上老化的皮肤，让皮肤更加细嫩和光滑。

太阳果炖燕窝能去除老化皮肤

太阳果炖燕窝的做法非常简单便捷，适合大多数人食用，人们经常食用太阳果炖燕窝不仅可以美容养颜，还可以促进生长发育，所以，大家一定要坚持按照燕窝每天吃多少合适食用太阳果炖燕窝。