孕妇能吃猪心炖燕窝吗-德宜草堂

孕妇能吃猪心炖燕窝吗

2019.09.12 15:52 返回

猪心、燕窝的营养价值极高，经常食用可以滋补身体，那么孕妇能吃猪心炖燕窝吗？孕妇吃猪心炖燕窝怎么做？孕妇吃猪心炖燕窝有什么好处？

孕妇能吃猪心炖燕窝吗

猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。而孕妈妈在怀孕期间心脏负担加重，吃适量猪心有很好的缓和作用。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。

所以，孕妇能吃猪心炖燕窝。

孕妇能吃猪心炖燕窝

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质，洗净。猪心洗净后用油锅稍为爆锅，锅内放6碗水，先用猛火煮滚。再改用慢火煮1小时，煮至约2碗半，加盐调味。燕窝和猪心混合一起即可。

1、促进睡眠

猪心炖燕窝的安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果，可以和西洋菜一起煲汤喝。如果平时出现虚汗过多、失眠多梦的现象，可以食用猪心炖燕窝，有缓解这些症状的功效。

孕妇吃猪心炖燕窝有促进睡眠的好处

2、补充营养

猪心炖燕窝含有多种营养物质，比如蛋白质、维生素等。食用猪心炖燕窝是一种进补的方式，所以不仅可以提供营养，还可以增强心肌的收缩力。

孕妇吃猪心炖燕窝有补充营养的好处

3、压惊

猪心炖燕窝对大脑神经有一定的安抚作用，因此可以起到定惊的作用。此外，还对心脏病有一定的预防作用。

孕妇能吃猪心炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃猪心炖燕窝，还有促进睡眠、补充营养等好处，建议孕妇可以经常食用猪心炖燕窝。