孕妇能吃菠萝蜜炖燕窝吗-德宜草堂

孕妇能吃菠萝蜜炖燕窝吗

2019.09.16 15:32 返回

菠萝蜜、燕窝都含有丰富的营养成分，经常食用能补充丰富的营养，那么孕妇能吃菠萝蜜炖燕窝吗？孕妇吃菠萝蜜炖燕窝怎么做？孕妇吃菠萝蜜炖燕窝有什么好处？

孕妇能吃菠萝蜜炖燕窝吗

菠萝蜜营养价值非常高，是一种美容益气的果品，吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了孕妇因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。

所以，孕妇能吃菠萝蜜炖燕窝。

孕妇能吃菠萝蜜炖燕窝

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。菠萝蜜去核，放入炖好的燕窝中即可。

1、促进孕妇和胎儿健康

菠萝蜜炖燕窝中的镁元素可以保持孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育，提高骨骼密度，降低孕妇骨质疏松的可能。

孕妇吃菠萝蜜炖燕窝能增强体质

2、防止贫血

菠萝蜜炖燕窝含有丰富的叶酸和铁元素，有助于维持血液中的血红蛋白，防止贫血。同时叶酸还可以提升怀孕概率，和预防胎儿发育畸形。

孕妇吃菠萝蜜炖燕窝有防止贫血的好处

3、提高免疫力

菠萝蜜炖燕窝含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、这有助于提升孕妇的免疫力，降低孕期被感染和患病的概率。

孕妇能吃菠萝蜜炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃菠萝蜜炖燕窝，还能增强体质、防止贫血、提升免疫力，是孕妇滋补身体的佳品。