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孕妇肠胃不好能吃什么

2019.08.04 11:30 返回

孕妇在孕期最需要补充丰富的营养，那么孕妇肠胃不好能吃什么？孕妇肠胃不好吃什么好？孕妇肠胃不好怎么缓解？

孕妇肠胃不好能吃什么

1、粥类

孕妇肠胃不好能吃粥类食物，不仅富含有大量的营养物质，还易消化吸收，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃疼的功效。

孕妇肠胃不好喝粥能缓解胃疼

2、牛肉

孕妇肠胃不好能吃牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，能提高机体抗病能力。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风的功效。

3、鲫鱼

孕妇肠胃不好能吃鲫鱼，中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。

孕妇肠胃不好吃鲫鱼能健脾和胃

4、鸡肉

孕妇肠胃不好能吃鸡肉，鸡肉可以调和脾胃、提升免疫力。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

孕妇肠胃不好能吃南瓜燕窝粥，南瓜中含有大量的钙、磷等物质，是健胃消食的好食品，南瓜中还含有大量的果胶，可以使得肠胃内的溃疡面愈合，并且可以吸附有害物质，起到给肠胃排毒的作用。

燕窝对于胃痛病的患者是比较适合的，因为燕窝具有调理肠胃的作用，从《本经逢原》里面早有记载，燕窝可以使金水相生，肾气滋于肺，可以调理胃气，所以说燕窝是具有一定养胃作用的。所以，孕妇吃燕窝的好处是颇多的。

孕妇肠胃不好吃南瓜燕窝粥，能促进胎儿大脑发育。

孕妇肠胃不好要少量多餐、养成每天排便习惯、适当运动，能有效缓解孕妇肠胃不适。

孕妇肠胃不好能吃什么？建议孕妇坚持食用燕窝滋补身体，燕窝的营养价值极高，能帮助孕妇调理肠胃，还能促进胎儿健康成长，提高胎儿智力水平。