西洋梨炖燕窝的做法-德宜草堂

西洋梨炖燕窝的做法

2019.10.08 17:31 返回

西洋梨、燕窝适合大多数人食用，那么西洋梨能和燕窝一起炖吗？西洋梨炖燕窝的做法是什么？西洋梨炖燕窝有什么好处？

西洋梨炖燕窝的做法

西洋梨炖燕窝能清热去火

食材：西洋梨、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。

3、西洋梨去皮洗净，切成块，和炖好的燕窝放在一起即可。

1、补充营养

西洋梨炖燕窝可以补充人体需要的多种营养成分，含有大量的水分和碳水化合物，还有多种维生素和微量元素，这些物质都是人体细胞正常代谢的必须成分，因此人们食用西洋梨炖燕窝可以补充身体营养。西洋梨炖燕窝中还有多种糖份和酸性物质，对强身健体作用比较明显。

西洋梨炖燕窝有补充营养的好处

2、润肺解毒

西洋梨炖燕窝可滋阴养肺，消除肺燥，对咳嗽痰多以及呼吸不畅等症状有一定的缓解功效，另外西洋梨炖燕窝的排毒作用也很出色，可以清理人体中积存的多种毒素，让它们分解成分水分排出体外，提高人类身体的健康水平。

西洋梨炖燕窝有润肺解毒的好处

3、清热去火

清热去火是西洋梨炖燕窝最重要的功效与作用之一，可以清心泻火，清热排毒，对人体血液中的热毒有明显的清理功效，因此这种西洋梨炖燕窝特别适合那些容易上火的人群食用。

西洋梨炖燕窝的做法你学会了吗？建议大家经常食用西洋梨炖燕窝，有补充营养、润肺解毒、清热去火等好处，但是大家在食用西洋梨炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。